Namun, dengan pemilihan jenis es krim yang tepat dan pengaturan konsumsi yang bijak, es krim justru bisa memberikan beberapa manfaat kesehatan yang penting bagi anak, terutama di masa pertumbuhan.
Manfaat Es Krim untuk Kesehatan
1. Baik untuk Tulang dan Gigi
Kalsium adalah salah satu mineral terpenting untuk anak-anak.
Kebutuhan kalsium harian anak harus terpenuhi untuk menunjang pertumbuhan tulang dan gigi yang sehat.
Es krim, sebagai produk olahan susu, mengandung kalsium dalam jumlah yang cukup tinggi.
Manfaat kalsium dari es krim bagi anak:
Membantu pembentukan tulang dan gigi yang kuat
Mencegah risiko osteoporosis di masa dewasa
Menunjang pertumbuhan tinggi badan
Mendukung fungsi otot dan saraf
Meskipun susu adalah sumber kalsium utama, tidak semua anak menyukai susu.
Es krim bisa menjadi alternatif yang menyenangkan untuk memenuhi kebutuhan kalsium harian anak.
2. Mendukung Tumbuh Kembang Anak
Selain kalsium, es krim juga mengandung beberapa vitamin penting, antara lain:
Vitamin A: penting untuk kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh