Kehamilan seringkali membuat sistem kekebalan tubuh menurun.
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah bit berfungsi untuk meningkatkan sistem imun tubuh, sehingga ibu hamil tidak mudah terserang penyakit.
7. Menurunkan Kolesterol dan Menjaga Berat Badan
Kadar kolesterol yang tinggi selama kehamilan dapat meningkatkan risiko komplikasi.
Mengonsumsi jus buah bit secara rutin dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan menjaga berat badan tetap ideal.
8. Mencegah Cacat Tabung Saraf pada Janin
Buah bit kaya akan folat (vitamin B9), nutrisi penting yang berperan dalam pembentukan DNA dan sel baru.
Folat sangat dibutuhkan pada trimester pertama kehamilan untuk mencegah cacat tabung saraf seperti spina bifida pada bayi.
9. Mengurangi Risiko Tekanan Darah Tinggi
Kalium dan nitrat dalam buah bit membantu melebarkan pembuluh darah dan mengontrol tekanan darah, sehingga ibu hamil dapat terhindar dari komplikasi seperti preeklampsia.
10. Mendukung Pertumbuhan Tulang dan Gigi
Kandungan kalsium dan fosfor dalam buah bit membantu pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat pada bayi.
Nutrisi ini sangat penting untuk mendukung bayi agar cepat belajar duduk, merangkak, hingga berjalan.
11. Menjaga Keseimbangan Sel Darah Merah
Buah bit mengandung zat besi yang membantu dalam pembentukan hemoglobin.
Ini penting untuk mencegah anemia pada bayi dan menjaga suplai oksigen ke seluruh tubuh tetap optimal.