Semangka
Pepaya
Mangga
Nanas
Anggur
Kelapa muda
Stroberi
Pisang
Dengan berbagai macam buah ini, sop buah menjadi sumber vitamin C, vitamin A, serat, dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Selain menyegarkan, sop buah juga memberikan banyak manfaat kesehatan karena kandungan buah-buahannya yang kaya nutrisi:
Kandungan vitamin C dari buah-buahan seperti stroberi, jeruk, dan pepaya dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh.
Serat alami yang berasal dari berbagai buah membantu memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
Kandungan air yang tinggi dalam buah-buahan dan tambahan es membuat sop buah sangat efektif untuk menghidrasi tubuh, terutama saat cuaca panas.
Gula alami dari buah-buahan memberikan energi yang cepat diserap tubuh, cocok sebagai penyegar setelah beraktivitas.
Membuat sop buah di rumah sangat mudah dan praktis.
Berikut resep sederhana sop buah yang bisa dicoba: