Atasi Produksi ASI Berlebihan dengan Daun Melati

16. Melancarkan Sistem Pencernaan

Daun melati membantu memperlancar proses pencernaan, sehingga nutrisi dari makanan dapat diserap dengan baik oleh tubuh dan menghindarkan dari gangguan pencernaan.

Cara Mengolah dan Mengonsumsi Daun Melati

Untuk mendapatkan manfaat optimal, daun melati harus diolah dengan benar. Berikut beberapa cara pengolahan yang umum:

• Rebusan daun melati: Cuci bersih 5-10 lembar daun melati, rebus dalam 500 ml air hingga tersisa sekitar 300 ml. Minum hangat 1-2 kali sehari.

• Teh daun melati: Daun melati kering bisa diseduh dengan air panas layaknya teh biasa.

• Campuran ramuan herbal: Daun melati bisa dicampur dengan bahan herbal lain seperti jahe, daun kelor, atau teh hijau untuk meningkatkan khasiat.*