KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Kacang-kacangan sangat bermanfaat untuk diet karena meskipun tinggi kalori.
Kacang-kacangan kaya akan nutrisi yang bisa membantu menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal.
Berikut 5 Manfaat Kacang-Kacangan untuk Diet:
BACA JUGA:Hanya dengan Rajin Mengkonsumsi Kacang-Kacangan, 8 Manfaat Ini Akan Diperoleh!
BACA JUGA: Tingkatkan Gairah Seksual Pria dan Kencangkan Vagina dengan Buah Palem
1. Membuat Kenyang Lebih Lama
Kacang kaya akan protein, lemak sehat, dan serat.
Kombinasi yang membantu memperlambat proses pencernaan sehingga kamu merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk ngemil berlebihan.
BACA JUGA:Hilangkan Flek Hitam dan Jaga Kecantikan Kulit dengan Daun Gamal
BACA JUGA:Atasi Demam dan Tangkal Racun dengan Pohon Glodokan
2. Menjaga Metabolisme Tetap Aktif
Protein dalam kacang membantu membakar kalori lebih banyak karena tubuh membutuhkan lebih banyak energi untuk mencernanya (efek termis makanan).
3. Mengontrol Nafsu Makan
BACA JUGA:Jangan Salah Pilih! Ternyata Cokelat Hitam Lebih Banyak Manfaatnya Ketimbang Warna Putih dan Susu
BACA JUGA:Imunisasi dan Suplemen