Jaga Kesehatan Mata, Jantung dan Tekanan Darah dengan Buah Nektarin

• Kalori: 62–63 kcal

• Karbohidrat: ~15 g

• Serat: 2,4 g

• Protein: ~1,5 g

• Lemak: ~0,4–0,5 g

• Gula alami: 

Vitamin dan Mineral

• Vitamin C: sekitar 7–8 mg (~8–9% AKG)

• Vitamin A dan beta-karoten (dari pigmen kuning/oranye)

• Vitamin E, B3/Niasin (~1,6 mg, 10% AKG)

• Kalium: ~285 mg (6% AKG)

• Magnesium, fosfor, tembaga (~0,1 mg tembaga = 11% AKG) 

Antioksidan dan Fitokimia

• Flavonoid, anthocyanin, lutein, zeaxanthin, klorogenat, karotenoid 

Manfaat Buah Nektarin untuk Kesehatan

1. Sumber Antioksidan Kuat