Biji Labu Kuning, Camilan Sehat Penuh Khasiat untuk Tubuh dan Kulit
Biji labu kuning menyimpan khasiat luar biasa untuk tubuh, jantung hingga kulit- Foto Maryati-
KORANPALPOS.COM – Selama ini biji labu kuning sering dianggap sebagai limbah dapur dan dibuang begitu saja.
Padahal, biji mungil ini menyimpan segudang manfaat kesehatan yang sudah terbukti dalam berbagai penelitian.
Tak heran, biji labu oleh beberapa orang dijadikan cemilan sehat.
BACA JUGA:Sawo Si Buah Tropis Manis Legit, Bantu Jaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Obat Cacing Bukan untuk Dikonsumsi Rutin, Ini Gejala yang Harus Diwaspadai
Bahkan biji labu sudah dipasarkan secara luas sebagai cemilan yang dikenal dengan nama kuaci.
Itu karena sudah banyak yang menyadari betapa besar kandungan nutrisi di dalam biji labu.
Berdasarkan data dari United States Department of Agriculture (USDA), dalam dua sendok makan biji labu kuning (sekitar 28 gram) terkandung 163 kalori, 4 gram karbohidrat, 8 gram protein, serta 8 persen kebutuhan zat besi harian.
BACA JUGA:Rahasia Cantik dan Sehat, Hanya Menggunakan Satu Bahan Dapur Ini, Berikut Tips Menggunakannya!
BACA JUGA:Penantang Royal Enfield Himalayan, CFMoto 450 MT Hadir dengan Fitur Modern dan Mesin Dua Silinder
Tidak hanya itu, biji labu kuning juga kaya akan magnesium, seng, tembaga, dan selenium yang sangat penting bagi tubuh.
Berkat nutrisi yang terkandung di dalamnya, labu juga memberikan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh, organ dalam hingga kulit.
Menurut dr Atika, Melansir dari KlikDokter berikut manfaat biji labu yang perlu diketahui:
BACA JUGA:Dokter Anak Jelaskan Batasan Mendidik Anak Terapkan Pola Hidup Bersih dan Sehat
- Tag
- Share
-
-
