Vitamin C, A, dan B kompleks ditambah air dan antioksidan bermanfaat untuk elastisitas kulit, pemeliharaan kolagen, serta menutrisi rambut agar sehat dan berkilau.
15. Menyehatkan Gigi dan Tulang
Kalsium, fosfor dan vitamin D dalam nektarin membantu memperkuat struktur tulang dan gigi.
Mineral tembaga juga mendukung pertumbuhan kolagen untuk jaringan tulang dan gigi yang sehat.
Tips Memilih dan Menyimpan Buah Nektarin
• Kulit halus, kenyal, harum, bebas noda gelap atau robek .
• Hindari kulit terlalu keras, tidak harum, atau berlapis “kapur” putih.
Penyimpanan:
• Biarkan matang di suhu ruang (paper bag jika perlu) .
• Simpan di lemari es setelah matang untuk memperpanjang kesegaran.
Cara Konsumsi Nektarin yang Menarik
• Konsumsi segar sebagai camilan.
• Tambahkan irisan ke salad hijau (arugula, selada).
• Dicampur ke yogurt, smoothies, atau biji sereal pagi.
• Diolah jadi saus, selai, cobbler, pai, atau dipanggang dengan kayu manis .
Efek Samping