• Anak-anak: membantu pencernaan dan memperkuat daya tahan tubuh.
• Lansia: mencegah penyakit degeneratif seperti Alzheimer dan osteoporosis.
• Penderita diabetes: sebagai camilan rendah gula yang menyehatkan.
• Orang yang sedang diet: karena rendah kalori dan tinggi serat.
Perbandingan Apel Rebus dengan Apel Mentah
Komponen Apel Mentah Apel Rebus
Serat Tinggi Sedikit berkurang
Vitamin C Tinggi Berkurang saat direbus
Antioksidan Stabil Sebagian tetap bertahan
Kemudahan dicerna Sedang Lebih mudah dicerna
Rasa Segar, renyah Manis, lembut
Meskipun beberapa kandungan menurun saat direbus, manfaat apel rebus tetap sangat besar, terutama untuk orang dengan masalah pencernaan atau kondisi tertentu.*
Kategori :