Dukung Kesuburan dan Reproduksi dengan Remis

Remis memiliki sistem penyaring air seperti kerang pada umumnya, sehingga jika hidup di lingkungan tercemar, mereka bisa menyerap logam berat atau zat beracun dari air.

Oleh karena itu, pastikan sumber remis bersih dan terpercaya.

Kandungan Gizi dalam Remis

Remis memiliki kandungan nutrisi penting yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Berikut adalah nilai gizi dalam 100 gram remis segar:

Zat Gizi Kandungan

Kalori 145-150 kcal

Protein 14-18 gram

Lemak 2-3 gram

Zat Besi 28 mg

Selenium 60 µg

Vitamin A 250 IU

Vitamin B12 Tinggi

Omega-3 Tersedia

Manfaat Remis untuk Kesehatan

1. Sumber Protein Berkualitas Tinggi

Protein sangat penting untuk membangun otot, memperbaiki jaringan, dan meningkatkan daya tahan tubuh.