3. Mengatasi Diabetes dan Hipertensi
Hipertensi dan diabetes adalah penyakit kronis yang memerlukan pengelolaan nutrisi yang tepat.
Anggur laut kaya akan kalsium, vitamin C, dan potasium yang berfungsi sebagai diuretik alami untuk mengatur tekanan darah.
Selain itu, anggur laut dapat membantu mengontrol kadar gula darah dengan cara menghambat penyebaran radikal bebas serta mencegah penumpukan sorbitol dalam sel.
Kandungan ini juga membantu mencegah komplikasi diabetes seperti kerusakan saraf dan ginjal.
4. Mengatasi Sembelit
Masalah pencernaan seperti sembelit dapat diatasi dengan mengonsumsi anggur laut.
Karena rendah kalori dan gula, namun tinggi serat dan nutrisi yang mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus, anggur laut membantu mempercepat proses pencernaan dan ekskresi limbah tubuh secara efektif.
Ini membuat sistem pencernaan lebih sehat dan mencegah masalah sembelit yang sering terjadi.
5. Mencegah Pembesaran Kelenjar Tiroid (Gondok)
Salah satu manfaat penting anggur laut adalah kandungan yodiumnya yang tinggi. Yodium adalah mineral penting untuk fungsi kelenjar tiroid, yang berperan mengatur metabolisme tubuh.
Kekurangan yodium dapat menyebabkan pembesaran kelenjar tiroid atau gondok.
Dengan mengonsumsi anggur laut secara rutin, dapat mencegah penyakit gondok dan menjaga keseimbangan hormon tiroid.
6. Menjaga Kecantikan Rambut dan Kulit
Anggur laut tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan internal, tapi juga untuk kecantikan.
Kandungan vitamin, antioksidan, dan kolagen di dalamnya membantu meremajakan sel kulit, menjaga kelembapan, dan mengurangi pori-pori besar.