Sebuah studi mengungkapkan bahwa peminum teh rutin memiliki kemungkinan lebih rendah untuk mengembangkan kanker dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi teh secara teratur.
Oleh karena itu, dengan meminum satu cangkir teh tawar hangat setiap hari, dapat membantu tubuh melawan risiko kanker.
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dari infeksi dan penyakit.
Teh tawar hangat ternyata dapat memperkuat daya tahan tubuh.
Penelitian yang membandingkan aktivitas kekebalan tubuh antara peminum teh dan kopi menunjukkan bahwa orang yang rutin meminum teh memiliki daya tahan tubuh yang lebih kuat.
Kandungan polifenol dalam teh membantu merangsang produksi sel-sel kekebalan tubuh, yang membantu melawan infeksi dan penyakit.
Dengan meningkatkan daya tahan tubuh, teh tawar hangat dapat menjadi minuman yang sangat bermanfaat bagi kesehatan secara keseluruhan.
6. Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Jika merasa metabolisme tubuh lambat, teh tawar hangat bisa menjadi solusi yang tepat untuk mempercepat proses pembakaran kalori.
Teh hijau, dalam penelitian tertentu, terbukti dapat meningkatkan laju metabolisme tubuh. Katekin yang terdapat dalam teh membantu meningkatkan pembakaran lemak dan mempermudah proses metabolisme.
Bagi yang sedang berusaha menurunkan berat badan, mengonsumsi teh tawar hangat secara teratur dapat membantu menambah pembakaran kalori hingga 70–80 kalori lebih banyak per hari.
Kombinasi antara pembakaran lemak dan peningkatan metabolisme ini menjadikan teh sebagai minuman yang mendukung program penurunan berat badan.
7. Melindungi dan Menguatkan Tulang
Teh tawar hangat ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan tulang.
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang rutin mengonsumsi teh memiliki tulang yang lebih kuat dan memiliki risiko yang lebih rendah terhadap osteoporosis.