5. Menangkal Radikal Bebas
Berkat kandungan antioksidan alaminya, kencur mampu melawan radikal bebas yang menjadi penyebab utama penuaan dini dan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
Selain untuk kesehatan, kencur juga populer digunakan dalam perawatan kecantikan alami. Beberapa manfaat kencur untuk kecantikan antara lain:
Mengatasi jerawat: Sifat antibakteri pada kencur membantu mengurangi peradangan dan mencegah timbulnya jerawat.
Menghaluskan kulit wajah: Campuran masker kencur dipercaya mampu membuat kulit tampak lebih halus dan cerah.
Mencegah penuaan dini: Antioksidan dalam kencur berperan dalam menjaga elastisitas kulit dan mencegah keriput.
Terdapat berbagai cara untuk menikmati manfaat kencur, antara lain:
Jamu Beras Kencur: Campuran beras, kencur, jahe, dan gula merah yang diseduh menjadi minuman sehat tradisional.
Teh Kencur: Irisan kencur yang diseduh dengan air panas dan ditambah madu.
Kencur Segar: Dapat dikunyah langsung sebagai pengobatan tradisional untuk batuk.
Meskipun kencur tergolong aman, konsumsi dalam jumlah berlebihan dapat menimbulkan efek samping seperti mual atau iritasi lambung.
Wanita hamil sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum mengonsumsi kencur dalam bentuk apapun secara rutin.
Kencur juga memiliki potensi ekonomi yang besar sebagai komoditas pertanian dan bahan baku industri jamu dan farmasi.
Budidaya kencur dapat dilakukan di lahan pekarangan rumah dan tidak memerlukan perawatan yang rumit, menjadikannya peluang usaha menjanjikan bagi petani lokal.
Kencur adalah rempah khas Nusantara yang memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan dan kecantikan.
Dari meredakan batuk hingga mempercantik kulit, kencur adalah warisan herbal yang tak lekang oleh waktu.