Senyawa ini berperan dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel dan memicu pertumbuhan kanker.
Kandungan vitamin C yang tinggi juga memperkuat sistem imun, yang penting untuk mencegah perkembangan sel kanker.
2. Menyehatkan Mata
Vitamin A dalam mangga madu sangat penting untuk kesehatan retina.
Beta-karoten yang dikandungnya diubah menjadi vitamin A oleh tubuh, membantu mencegah penyakit mata seperti rabun senja, degenerasi makula, dan mata kering.
3. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi membantu memperlancar buang air besar dan mencegah sembelit.
Selain itu, enzim alami dalam mangga seperti amilase membantu memecah protein, sehingga sistem pencernaan bekerja lebih efisien.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C dan vitamin A dalam mangga madu bekerja sama meningkatkan produksi sel darah putih.
Sistem kekebalan tubuh yang kuat akan lebih siap menghadapi serangan virus dan bakteri.
5. Mengatasi Gusi Berdarah
Gusi berdarah bisa jadi pertanda kurangnya vitamin C.
Dengan rutin mengonsumsi mangga madu, asupan vitamin C bisa terpenuhi, membantu memperkuat jaringan gusi dan mempercepat penyembuhan luka pada gusi.
6. Meredakan Gejala Asma
Kandungan beta-karoten dalam buah mangga diketahui dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pernapasan.