• Mangga Chokanan: Berasal dari Thailand, memiliki rasa sangat manis dan tekstur yang empuk.
• Mangga Apel: Disebut demikian karena bentuknya bulat seperti apel, rasanya manis legit.
• Mangga Gedong Gincu: Jenis lokal Indonesia yang populer karena warna kulitnya yang cantik dan rasanya yang manis.
• Mangga Madu Afrika: Dikenal karena rasa madunya yang khas dan sering digunakan dalam pengobatan herbal.
Walau disebut dengan nama berbeda-beda, semuanya memiliki satu kesamaan: rasa yang sangat manis, dan kandungan gizi yang bermanfaat.
Kandungan Gizi Mangga Madu
• Vitamin C: Sangat penting untuk daya tahan tubuh dan kesehatan kulit.
• Vitamin A (Beta-Karoten): Bermanfaat untuk kesehatan mata dan kulit.
• Vitamin E: Antioksidan kuat yang membantu menjaga kesehatan kulit.
• Vitamin B Kompleks: Berperan dalam metabolisme energi dan fungsi otak.
• Serat: Membantu pencernaan dan mengontrol kadar gula darah.
• Magnesium, Kalsium, Fosfor: Menjaga kesehatan tulang dan otot.
• Antioksidan seperti polifenol dan karotenoid: Membantu mencegah kerusakan sel.
Manfaat Mangga Madu untuk Kesehatan dan Kecantikan
1. Mencegah Kanker
Mangga madu mengandung antioksidan kuat seperti quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, gallic acid, dan methyl gallate.