5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Menurunkan berat badan adalah tujuan banyak orang untuk menjaga kesehatan tubuh dan penampilan.
Kentang, meskipun sering dianggap sebagai makanan yang menambah berat badan karena kandungan karbohidratnya, sebenarnya bisa membantu menurunkan berat badan bila dikonsumsi dengan cara yang benar.
Jus kentang mentah dapat berfungsi sebagai penurun berat badan karena mengandung serat yang tinggi dan memiliki sifat detoksifikasi yang membantu tubuh membuang lemak berlebih.
Serat dalam kentang membantu meningkatkan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Selain itu, jus kentang mentah dapat mempercepat metabolisme tubuh, yang memungkinkan pembakaran kalori lebih efisien.
Untuk hasil yang lebih optimal, konsumsi jus kentang mentah di pagi hari sebelum sarapan dan di malam hari sebelum tidur.
Bisa menambahkan sedikit madu untuk memberi rasa manis alami tanpa menambah banyak kalori.
6. Menyembuhkan Luka dalam Lambung dan Usus
Luka pada lambung, yang sering disebut sebagai tukak lambung, dan masalah pencernaan lainnya dapat menyebabkan rasa sakit yang hebat dan mempengaruhi kualitas hidup.
Jus kentang mentah telah lama digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi masalah pencernaan, termasuk tukak lambung dan peradangan pada usus.
Kandungan kalium dan asam amino dalam kentang mentah membantu menetralkan kadar asam lambung yang berlebihan, yang sering kali menjadi penyebab utama luka pada lambung dan usus.
Selain itu, jus kentang juga dapat membantu melapisi dinding lambung, sehingga memberikan perlindungan terhadap iritasi dan mempercepat proses penyembuhan luka.
Bagi penderita masalah asam lambung atau tukak lambung, jus kentang mentah dapat menjadi pilihan alami yang efektif untuk mengatasi keluhan tersebut.
7. Mengatasi Sembelit
Sembelit adalah masalah pencernaan yang umum, yang sering kali disebabkan oleh pola makan yang kurang sehat dan kurangnya asupan serat.