Garam Himalaya: Keajaiban Garam Alami dari Pegunungan Tertinggi Dunia

Reporter: Icha |

Editor: Dahlia |

Selasa , 10 Jun 2025 - 08:00

Garam Himalaya: Keajaiban Garam Alami dari Pegunungan Tertinggi Dunia-foto : tangkapan layar ig, duniaalmond--

KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Garam Himalaya kini semakin populer di kalangan masyarakat Indonesia terutama mereka yang peduli dengan kesehatan dan gaya hidup alami.

Garam yang berasal dari pegunungan Himalaya ini dipercaya memiliki banyak manfaat dan keunggulan dibandingkan garam meja biasa.

Apa sebenarnya garam Himalaya itu dan mengapa ia dianggap istimewa? Berikut ulasannya.

Garam Himalaya berasal dari endapan garam purba yang terbentuk jutaan tahun lalu di dasar laut yang kini menjadi bagian dari pegunungan Himalaya terutama di wilayah Pakistan utara.

Karena proses alamiah seperti tekanan geologis dan waktu yang sangat panjang garam ini mengkristal dan terkubur di dalam batuan yang kemudian diekstraksi dengan metode tradisional.

Keunikan garam Himalaya terletak pada warnanya yang khas yaitu merah muda atau oranye muda.

Warna tersebut berasal dari kandungan mineral alami seperti besi, magnesium, kalsium dan potasium yang tidak ditemukan dalam garam meja biasa yang umumnya hanya mengandung natrium klorida.

Garam Himalaya mengandung sekitar 80-90 jenis mineral dan elemen alami yang bermanfaat bagi tubuh manusia.

Kandungan mineral tersebut diyakini dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit, memperbaiki fungsi saraf dan otot serta meningkatkan metabolisme tubuh.

Beberapa manfaat yang kerap dikaitkan dengan garam Himalaya, antara lain :

1. Meningkatkan hidrasi

Karena kandungan mineralnya yang lengkap, garam ini membantu tubuh menyerap air lebih efektif.

garam himalaya: keajaiban garam alami dari pegunungan tertinggi dunia                            kesehatan, koranpalpos.com - garam himalaya kini semakin populer di kalangan masyarakat indonesia terutama mereka yang peduli dengan kesehatan dan gaya hidup alami.
garam yang berasal dari pegunungan himalaya ini dipercaya memiliki banyak manfaat dan keunggulan dibandingkan garam meja biasa.
apa sebenarnya garam himalaya itu dan mengapa ia dianggap istimewa? berikut ulasannya.garam himalaya berasal dari endapan garam purba yang terbentuk jutaan tahun lalu di dasar laut yang kini menjadi bagian dari pegunungan himalaya terutama di wilayah pakistan utara.
baca juga:sagu mutiara: kuliner tradisional yang kian mendunia
baca juga:kemiri simungil, rempah andalan yang sering dicari di dapur
karena proses alamiah seperti tekanan geologis dan waktu yang sangat panjang garam ini mengkristal dan terkubur di dalam batuan yang kemudian diekstraksi dengan metode tradisional.keunikan garam himalaya terletak pada warnanya yang khas yaitu merah muda atau oranye muda.
warna tersebut berasal dari kandungan mineral alami seperti besi, magnesium, kalsium dan potasium yang tidak ditemukan dalam garam meja biasa yang umumnya hanya mengandung natrium klorida.garam himalaya mengandung sekitar 80-90 jenis mineral dan elemen alami yang bermanfaat bagi tubuh manusia.
baca juga:ini dia makanan yang dapat menurunkan kolesterol
baca juga:jaga kolesterol sejak dini: ini makanan yang terbukti ampuh menurunkannya 
kandungan mineral tersebut diyakini dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit, memperbaiki fungsi saraf dan otot serta meningkatkan metabolisme tubuh.beberapa manfaat yang kerap dikaitkan dengan garam himalaya, antara lain :
1. meningkatkan hidrasi
karena kandungan mineralnya yang lengkap, garam ini membantu tubuh menyerap air lebih efektif.
baca juga:penularan dengue hanya lewat gigitan nyamuk betina aedes aegypti: bukan antar manusia !
baca juga:kembang kol: sayuran serbaguna dengan beragam manfaat kesehatan
2. membantu detoksifikasi
garam himalaya dipercaya dapat membantu proses pembuangan racun dari tubuh saat digunakan dalam mandi garam.
3. menjaga keseimbangan ph
garam ini dapat membantu mengatur kadar keasaman dalam tubuh sehingga menjaga kesehatan organ vital.
baca juga:asam jawa: rempah serbaguna dengan segudang manfaat bagi kesehatan dan kuliner
baca juga:jantung pisang: superfood tradisional dengan segudang manfaat kesehatan
4. meningkatkan sirkulasi darah
mineral dalam garam membantu memperlancar peredaran darah.meski demikian, para ahli kesehatan tetap mengingatkan untuk mengonsumsi garam termasuk garam himalaya dalam jumlah yang wajar karena kelebihan garam dapat berdampak negatif bagi tekanan darah.garam meja biasa umumnya melalui proses pemurnian yang menghilangkan hampir semua mineral alami.
baca juga:daun salam: rahasia dapur yang kaya khasiat
baca juga:komunikasi keluarga berperan tekan pengaruh konten negatif pada anak
selain itu, garam meja biasanya ditambahkan bahan kimia seperti anti-caking agent (zat anti-gumpal) agar tidak menggumpal saat disimpan.sementara itu, garam himalaya diproses secara lebih alami tanpa bahan kimia tambahan sehingga dianggap lebih murni dan sehat.
namun, harganya cenderung lebih mahal karena proses ekstraksi yang lebih rumit dan sifatnya yang masih tergolong eksklusif.selain digunakan sebagai bumbu dapur untuk memberi rasa pada makanan, garam himalaya juga populer dalam perawatan kecantikan dan kesehatan.
baca juga:labu siam: sayuran serbaguna dengan segudang manfaat kesehatan
baca juga:obati penyakit campak dengan air kelapa
banyak spa dan pusat kesehatan menawarkan perawatan mandi garam himalaya yang diklaim dapat merelaksasi otot dan memperbaiki kulit.di indonesia, tren penggunaan garam himalaya mulai meningkat terutama di kalangan masyarakat urban yang mencari alternatif gaya hidup sehat dan alami.
garam ini juga menjadi pilihan favorit untuk masakan gourmet dan hidangan sehat.meski banyak klaim manfaat, konsumen disarankan untuk membeli garam himalaya dari sumber terpercaya agar mendapatkan produk asli bukan tiruan yang dijual dengan harga tinggi.
baca juga:sehatkan mata dan tulang dengan sayur remayu
baca juga:cegah pembengkakan mata dan lancarkan haid dengan buah menteng
selain itu, penggunaannya harus disesuaikan dengan kebutuhan tubuh agar tidak berlebihan.garam himalaya menawarkan alternatif garam yang lebih alami dengan kandungan mineral yang lebih kaya dibanding garam biasa.
meski tidak bisa menggantikan kebutuhan garam secara keseluruhan kehadirannya memberikan pilihan bagi masyarakat yang mengutamakan kesehatan dan kualitas hidup.
dengan pemakaian yang tepat, garam himalaya dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang menyenangkan.*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Palembang Pos 10 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan