Lycopene bekerja dengan cara melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan kerusakan sel di tubuh, termasuk sel-sel prostat.
Oleh karena itu, konsumsi semangka yang kaya akan lycopene sangat disarankan sebagai bagian dari pola makan sehat untuk pria yang ingin mengurangi risiko kanker prostat.
8. Berperan Penting Untuk Ereksi Pria
Sitrulin yang terkandung dalam semangka berperan penting dalam meningkatkan ereksi pria.
Senyawa ini meningkatkan produksi nitrat oksida dalam tubuh, yang membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke organ seksual pria. Dengan aliran darah yang lebih lancar, ereksi menjadi lebih kuat dan tahan lama.
Bagi pria yang mengalami gangguan ereksi atau ingin meningkatkan performa seksualnya, semangka bisa menjadi pilihan makanan alami yang mendukung kesehatan seksual.
9. Pembentukan Hormon Pria
Semangka juga mengandung vitamin B6 yang sangat penting untuk pembentukan hormon seks pada pria, termasuk testosteron.
Testosteron adalah hormon yang memainkan peran utama dalam kesehatan seksual pria, termasuk dalam pembentukan sperma dan menjaga fungsi seksual.
Dengan mengonsumsi semangka secara rutin, pria dapat mendukung keseimbangan hormon mereka, yang pada gilirannya meningkatkan kesuburan dan vitalitas seksual.
10. Membantu Penetrasi Sel Telur
Kandungan vitamin E yang terdapat dalam semangka memiliki peran penting dalam kesuburan.
Vitamin E dikenal sebagai antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh, termasuk sel telur dan sperma.
Vitamin E juga membantu meningkatkan kualitas sperma, sehingga memudahkan proses penetrasi sel telur.
Bagi wanita yang sedang merencanakan kehamilan, mengonsumsi semangka yang kaya akan vitamin E dapat meningkatkan peluang kehamilan dan memperbaiki kualitas sel telur.
11. Memperbaiki Sperma Abnormal