KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Semangka (Citrullus lanatus) adalah buah yang sangat populer di seluruh dunia karena rasa manis dan kemampuannya untuk menyegarkan tubuh, terutama di musim panas.
Selain rasanya yang nikmat, semangka juga menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan.
Semangka mengandung banyak nutrisi penting yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:Kacang Tanah : Si Kecil Penuh Manfaat yang Semakin Dilirik Sebagai Komoditas Unggulan
Seperti vitamin A, vitamin C, lycopene, beta karoten, dan citrulline—zat yang sangat dibutuhkan tubuh.
Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan
1. Menjaga Kesehatan Prostat
BACA JUGA:Kuaci dari Bunga Matahari: Camilan Sehat yang Populer di Indonesia
BACA JUGA:Pisang: Pilihan Camilan Sehat dengan Ragam Manfaat untuk Kesehatan
Salah satu manfaat utama semangka bagi pria adalah kemampuannya untuk menjaga kesehatan prostat.
Kandungan lycopene pada semangka lebih tinggi dibandingkan dengan tomat, yang dikenal juga sebagai sumber utama lycopene.
Lycopene adalah antioksidan yang sangat efektif dalam melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
BACA JUGA:Minuman Bersoda: Populer namun Perlu Diwaspadai Dampaknya
BACA JUGA:Kenali Tanda Bahaya Post Holiday Blues Pasca-Lebaran