Tak Hanya Spiritual, Puasa Juga Perkuat Kesehatan Otak dan Emosi

4. Berbagi Pengalaman dengan Komunitas – Menjalin hubungan sosial dan berbagi pengalaman tentang manfaat puasa dapat memberikan dukungan emosional yang baik.

Imran menegaskan bahwa puasa yang dilakukan dengan benar dapat memperkuat kesehatan fisik serta memberikan harmoni antara tubuh, pikiran, dan jiwa. Dengan demikian, puasa tidak hanya menjadi ibadah yang bernilai spiritual, tetapi juga memberikan dampak positif terhadap kesehatan mental secara menyeluruh.

“Puasa memiliki manfaat luar biasa dalam dunia kesehatan mental, dan jika dilakukan dengan cara yang benar, dapat menjadi alat yang ampuh dalam meningkatkan kesejahteraan psikologis seseorang,” tutup Imran.