BACA JUGA:Khasiat Kapulaga: Rempah Aromatik dengan Segudang Manfaat
BACA JUGA:Siasat Menjaga Tubuh Tetap Bugar Semasa Berpuasa
- Vitamin B12
Penting untuk produksi sel darah merah dan fungsi saraf.
Berikut manfaat susu murni bagi kesehatan, diantaranya :
1. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi Kandungan kalsium dan vitamin D dalam susu murni membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:Wanita Penderita Autoimun Berpeluang Bisa Hamil
BACA JUGA:Sembuhkan Penyakit Kulit dan Perbaiki Kualitas Tidur dengan Getah Buah Tin
2. Mendukung Pertumbuhan Anak Susu murni kaya akan protein dan lemak yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.
3. Meningkatkan Sistem Imun Nutrisi dalam susu, seperti vitamin A dan zinc, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
4. Memberikan Energi Lemak dan protein dalam susu murni memberikan energi yang bertahan lama bagi tubuh.
5. Menyehatkan Jantung Konsumsi susu murni dalam jumlah yang tepat dapat membantu menjaga keseimbangan kolesterol dan kesehatan jantung.
BACA JUGA:Hempaskan Uban dan Sehatkan Rambut dengan Kopi
BACA JUGA:Sehatkan Tulang dan Atasi Alergi Kulit dengan Tepung Maizena
Susu murni berbeda dari susu olahan yang telah mengalami proses pasteurisasi atau homogenisasi.
Pasteurisasi bertujuan untuk membunuh bakteri dengan pemanasan tinggi sementara homogenisasi membuat lemak dalam susu lebih halus agar tidak menggumpal.
Meskipun susu olahan lebih aman dikonsumsi susu murni sering dianggap memiliki rasa yang lebih kaya dan alami.
Susu murni adalah sumber nutrisi alami yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.