Apa Itu Susu Murni? Mengenal Minuman Bergizi dari Alam

Reporter: Icha |

Editor: Dahlia |

Jumat , 14 Mar 2025 - 08:05

Apa Itu Susu Murni? Mengenal Minuman Bergizi dari Alam-foto : tangkapan layar ig, hometowndairy.id--

KULINER, KORANPALPOS.COM - Susu murni adalah susu yang diperoleh langsung dari hewan seperti sapi, kambing atau domba tanpa melalui proses tambahan seperti pemanasan tinggi (pasteurisasi) atau homogenisasi.

Susu ini mempertahankan kandungan nutrisinya secara alami termasuk lemak, protein, vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh.

Susu murni kaya akan nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh.

Beberapa kandungan utamanya meliputi :

- Protein

Mendukung pertumbuhan otot dan jaringan tubuh.

- Kalsium

Penting untuk kesehatan tulang dan gigi.

- Vitamin D

Membantu penyerapan kalsium dan menjaga kesehatan tulang.

- Lemak Sehat

apa itu susu murni? mengenal minuman bergizi dari alam                            kuliner, koranpalpos.com - susu murni adalah susu yang diperoleh langsung dari hewan seperti sapi, kambing atau domba tanpa melalui proses tambahan seperti pemanasan tinggi (pasteurisasi) atau homogenisasi.
susu ini mempertahankan kandungan nutrisinya secara alami termasuk lemak, protein, vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh.susu murni kaya akan nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh. 
beberapa kandungan utamanya meliputi :
baca juga:tips jaga kesehatan mental selama ramadhan
baca juga:jaga kesehatan ginjal dan obati maag dengan daun hantap
- protein
mendukung pertumbuhan otot dan jaringan tubuh.
- kalsium
penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
baca juga:obati infeksi saluran pernapasan, encok dan asam urat dengan daun hempedu bumi
baca juga:obati bisul dan gondok dengan daun tanduk rusa
- vitamin d
membantu penyerapan kalsium dan menjaga kesehatan tulang.
- lemak sehat
menyediakan energi dan mendukung fungsi sel tubuh.
baca juga:khasiat kapulaga: rempah aromatik dengan segudang manfaat
baca juga:siasat menjaga tubuh tetap bugar semasa berpuasa
- vitamin b12
penting untuk produksi sel darah merah dan fungsi saraf.berikut manfaat susu murni bagi kesehatan, diantaranya :
1. menjaga kesehatan tulang dan gigi kandungan kalsium dan vitamin d dalam susu murni membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
baca juga:wanita penderita autoimun berpeluang bisa hamil
baca juga:sembuhkan penyakit kulit dan perbaiki kualitas tidur dengan getah buah tin
2. mendukung pertumbuhan anak susu murni kaya akan protein dan lemak yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.
3. meningkatkan sistem imun nutrisi dalam susu, seperti vitamin a dan zinc, membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
4. memberikan energi lemak dan protein dalam susu murni memberikan energi yang bertahan lama bagi tubuh.
5. menyehatkan jantung konsumsi susu murni dalam jumlah yang tepat dapat membantu menjaga keseimbangan kolesterol dan kesehatan jantung.
baca juga:hempaskan uban dan sehatkan rambut dengan kopi
baca juga:sehatkan tulang dan atasi alergi kulit dengan tepung maizena
susu murni berbeda dari susu olahan yang telah mengalami proses pasteurisasi atau homogenisasi. 
pasteurisasi bertujuan untuk membunuh bakteri dengan pemanasan tinggi sementara homogenisasi membuat lemak dalam susu lebih halus agar tidak menggumpal. 
meskipun susu olahan lebih aman dikonsumsi susu murni sering dianggap memiliki rasa yang lebih kaya dan alami.susu murni adalah sumber nutrisi alami yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
baca juga:aneka masakan dari daun kol, sayuran sehat yang lezat dan serbaguna
baca juga:apa itu sagu? sumber pangan tradisional yang kaya manfaat
dengan kandungan gizi yang lengkap, susu ini dapat membantu mendukung pertumbuhan, menjaga kesehatan tulang dan meningkatkan daya tahan tubuh. 
namun, penting untuk memastikan kebersihan dan cara penyimpanan yang tepat agar manfaatnya dapat diperoleh secara optimal.*