Silika dalam timun suri tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan sendi, tetapi juga berperan dalam menjaga kesehatan rambut. Jika dikonsumsi bersama dengan sayuran seperti wortel, bayam, dan selada, timun suri dapat membantu menyuburkan rambut dan mencegah kerontokan.
13. Merawat Kesehatan Kuku
Selain rambut, kandungan silika dalam timun suri juga bermanfaat untuk memperkuat kuku dan mencegahnya dari kerapuhan.
Bagi mereka yang sering mengalami kuku pecah-pecah, mengonsumsi buah ini secara rutin dapat membantu memperbaiki kondisi kuku.
14. Mengatasi Encok dan Rematik
Timun suri mengandung vitamin A, B1, B6, C, serta mineral seperti magnesium, folat, dan kalsium yang dapat membantu mengatasi masalah encok dan rematik.
Bahkan, jika dikombinasikan dengan wortel dan dijadikan jus, buah ini terbukti mampu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
15. Menyehatkan Kulit
Kombinasi kandungan vitamin dan mineral dalam timun suri sangat baik untuk kesehatan kulit.
Buah ini membantu menjaga kelembaban kulit, mengurangi peradangan, serta mempercepat regenerasi sel kulit mati.
16. Meningkatkan Hidrasi Tubuh
Timun suri memiliki kandungan air yang sangat tinggi, sehingga sangat baik dikonsumsi untuk mencegah dehidrasi.
Buah ini menjadi pilihan tepat untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang setelah beraktivitas seharian.
17. Membantu Menurunkan Berat Badan
Karena rendah kalori dan tinggi serat, timun suri dapat menjadi pilihan makanan yang cocok bagi mereka yang sedang menjalani program diet.
Buah ini dapat memberikan rasa kenyang lebih lama tanpa menambah banyak kalori dalam tubuh.