KESEHATAN, KORANPALPOS.COM - Timun suri, atau yang juga dikenal dengan nama buah barteh, saat bulan Ramadhan tiba, buah ini menjadi primadona di berbagai penjuru Indonesia.
Timun suri kerap digunakan sebagai bahan utama dalam minuman segar untuk berbuka puasa, seperti es buah dan es campur.
Timun suri memiliki kandungan nutrisi yang sangat kaya.
Buah ini mengandung berbagai vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk kalium, glukosa, fruktosa, vitamin A, vitamin C, serta senyawa saponin.
BACA JUGA:Minyak Cendana Dapat Mengurangi Stres dan Depresi
BACA JUGA:Begini Cara Cegah Penularan HMPV pada Anak
Manfaat Timun Suri untuk Kesehatan
1. Sumber Energi
Timun suri mengandung glukosa dan fruktosa yang mudah larut dalam tubuh, menjadikannya sumber energi alami yang cepat diserap.
Itulah sebabnya buah ini sering dikonsumsi saat berbuka puasa untuk mengembalikan energi yang hilang selama seharian berpuasa.
BACA JUGA:Hilangkan Mata Panda dan Kencangkan Kulit dengan Senam Wajah
BACA JUGA:Sembuhkan Luka dan Cegah Infeksi dengan Air Laut
2. Menyehatkan Pencernaan
Kandungan serat dalam timun suri membantu melancarkan sistem pencernaan dan membuang racun dari dalam tubuh.
Konsumsi buah ini secara rutin dapat mencegah berbagai gangguan pencernaan seperti maag, gastritis, serta tukak lambung.