8. Jahe
Jahe didapuk sebagai salah satu obat herbal asam lambung karena dapat menyehatkan sistem pencernaan dan dapat mencegah peradangan pada organ tubuh.
Untuk mengatasi asam lambung, kunyahlah satu helai potongan jahe atau menjadikannya jus.
Jika ingin cara yang lebih mudah lagi, masukkan saja potongan jahe ke dalam air hangat, dan tunggu hingga sari-sari jahe keluar menjadi air jahe yang enak dan nyaman ditelan.
Ingat untuk tidak mengonsumsi jahe secara berlebihan karena jika konsumsinya lebih dari 5 gram sehari, jahe justru akan memperparah kondisi asam lambung.
9. Kunyit
Salah satu manfaat kunyit sebagai obat herbal asam lambung adalah untuk membantu melindungi sel-sel mukosa di kerongkongan dari kerusakan akibat naiknya asam lambung.
Ini adalah keuntungan yang diperoleh dari sifat antiradang yang dimiliki senyawa kurkumin.
Kunyit juga mengandung senyawa bioaktif kurkumin yang diperkirakan memiliki efek menguntungkan pada sistem pencernaan.
Kunyit dapat digunakan dengan berbagai cara.
Kamu dapat mencampur bubuk kunyit ke dalam makanan atau menyeduhnya dengan air hangat untuk diminum langsung.
Jika kamu kesulitan mengonsumsi kunyit secara langsung, maka kunyit dalam bentuk suplemen herbal bisa menjadi pilihan.
10. Cuka apel
Obat herbal asam lambung yang cukup banyak digunakan adalah cuka apel.
Bagi sebagian orang, refluks dapat terjadi karena kurangnya produksi asam lambung.
Pendukung cuka apel sebagai obat herbal asam lambung mengklaim bahwa cuka apel mungkin dapat bermanfaat karena menambahkan lebih banyak asam pada saluran pencernaan.