• Kalium dan Magnesium: Kedua mineral ini penting untuk kesehatan jantung dan tekanan darah.
BACA JUGA:Air Tebu Dapat Mencegah Infeksi Lambung dan Kerusakan Gigi
BACA JUGA:Telur Rebus Dapat Meningkatkan Kesehatan Otak, Mata dan Tulang
Kalium berperan dalam menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh, sedangkan magnesium mendukung fungsi otot dan saraf.
• Minyak Esensial: Kulit jeruk mengandung berbagai senyawa minyak esensial seperti limonene, sitronelal, dan geraniol yang dapat digunakan sebagai aromatik untuk relaksasi dan pengobatan alami.
Manfaat Kulit Jeruk untuk Kesehatan
1. Anti Kolesterol
Senyawa anti kolesterol dalam kulit jeruk dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
Kolesterol LDL yang berlebihan dapat membentuk plak pada pembuluh darah, yang dapat mengarah pada penyakit jantung.
Oleh karena itu, mengkonsumsi kulit jeruk secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
2. Mengatasi Maag dan Mulas
Kulit jeruk telah dikenal sebagai obat alami untuk mengatasi sakit maag dan mulas.
Penelitian menunjukkan bahwa senyawa kimia dalam kulit jeruk dapat membantu meredakan peradangan pada lambung dan meringankan gejala sakit maag.
Dengan rutin mengkonsumsi kulit jeruk, dapat mengurangi gejala tersebut.
3. Menyehatkan Pencernaan
Kulit jeruk mengandung serat yang sangat tinggi, yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.