Serat membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, dan mengurangi perut kembung.
Kulit jeruk juga memiliki sifat prebiotik, yang mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.
4. Memperbaiki Kondisi Pernapasan
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam kulit jeruk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit pernapasan.
Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang dapat membantu mengurangi gejala flu, bronkitis, dan asma.
Dengan mengkonsumsi kulit jeruk, dapat memperbaiki kondisi pernapasan dan mencegah infeksi saluran pernapasan.
5. Mencegah Kanker
Kulit jeruk mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.
Flavonoid berfungsi sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat merusak sel dan menyebabkan kanker.
Kulit jeruk juga dapat membantu memperlambat pertumbuhan sel kanker kulit dan kanker paru-paru.
6. Menurunkan Berat Badan
Kulit jeruk dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang membantu pembakaran kalori lebih efisien.
Dengan mengkonsumsi kulit jeruk sebagai teh, dapat meningkatkan proses pembakaran lemak dalam tubuh dan mendukung program penurunan berat badan.
Kulit jeruk juga dapat membantu mengurangi rasa lapar dan mencegah kebiasaan ngemil.
7. Menyembuhkan Infeksi dan Flu
Vitamin C dan A yang terkandung dalam kulit jeruk berfungsi sebagai antioksidan yang membantu tubuh melawan infeksi.