Meskipun jumlahnya per 2 gram relatif kecil, namun daun salam mengandung senyawa aktif yang memberikan manfaat lebih besar jika digunakan dengan tepat.
Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan dan Kecantikan
1. Pengobatan Diabetes
Manfaat daun salam dalam pengobatan diabetes sudah terbukti melalui beberapa penelitian. Daun salam dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah pada penderita diabetes tipe 2.
Selain itu, daun salam juga dapat membantu menurunkan kolesterol dan trigliserida, yang sangat penting dalam pengelolaan diabetes.
Kandungan antioksidan yang terdapat dalam daun salam membantu tubuh memproses insulin dengan lebih efisien, sehingga baik bagi penderita diabetes dan mereka yang memiliki resistensi insulin.
Untuk mendapatkan hasil maksimal, daun salam bubuk dapat dikonsumsi selama 30 hari secara teratur.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Daun salam mengandung senyawa seperti rutin, salisilat, asam caffeic, dan fitonutrien yang memiliki efek positif pada kesehatan jantung.
Senyawa-senyawa ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan cara menurunkan tekanan darah dan mencegah terjadinya stroke.
Flavonoid yang terdapat pada daun salam juga dapat membantu menormalkan kadar darah pada penderita hipertensi.
Untuk mendapatkan manfaatnya, rebus 10 lembar daun salam dengan tiga gelas air dan konsumsi selagi hangat satu kali sehari.
3. Meredakan Rasa Sakit
Minyak yang diekstrak dari daun salam memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi rasa sakit akibat keseleo, cedera, arthritis, rematik, dan nyeri otot.
Minyak daun salam juga efektif untuk meredakan sakit kepala dan migrain. Selain itu, daun salam dapat meningkatkan sirkulasi darah, yang membantu meredakan nyeri sendi dan pembengkakan.
Dalam kasus nyeri sendi, daun salam yang ditumbuk halus dan dicampur dengan daun jarak dapat dioleskan pada area sendi yang meradang untuk membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.