Menjaga mata dari kerusakan dan gangguan juga merupakan bagian penting dalam perawatan mata.
Asupan lutein yang mencukupi dapat membantu dalam:
Mencegah Katarak.
BACA JUGA:Menawar Racun Ular, Gunakan Kunyit, Ini Caranya !
BACA JUGA:Kentang vs Ubi Jalar, Mana Yang Lebih Oke Untuk Kesehatan
Katarak adalah kondisi mata yang umum di mana lensa mata menjadi keruh.
Lutein membantu dalam mengurangi risiko terkena katarak.
Mencegah Degenerasi Makula
Degenerasi makula merupakan masalah umum pada mata, terutama pada usia lanjut.
BACA JUGA:Rambut rontok dan Ketombe ! Atasi Dengan Buah Kiwi, Begini Caranya...
BACA JUGA:Daun Jeruk Purut Bantu Redahkan Stress dan Meciptakan Suasana Rileks, Begini Caranya...
Lutein dapat membantu dalam memperlambat perkembangan kondisi ini.
Melindungi dari Sinar UV dan Cahaya Biru
Mata yang terlalu sering terpapar sinar UV dan cahaya biru dapat menyebabkan kerusakan, lutein bertindak sebagai pelindung dari efek negatif sinar-sinar tersebut.
Cara Terbaik untuk Mendapatkan Asupan Lutein.
BACA JUGA:Cegah Plak Gigi Dengan Sirih Merah, Begini Caranya