BACA JUGA:Mitos Memakan Bunga Melati untuk Kecantikan: Fakta atau Khayalan?
Selain dari sayur bayam, wortel, dan kuning telur, terdapat juga sumber-sumber lain dari lutein.
Sayuran hijau lainnya seperti kale dan brokoli juga mengandung lutein yang bermanfaat bagi kesehatan mata.
Selain itu, suplemen lutein tersedia di pasaran bagi mereka yang kesulitan memenuhi asupan lutein dari makanan sehari-hari.
Nah sobat, itulah 3 jenis makanan yang mengandung vitamin lutein, baik bagi lansia yang mulai mengalami gangguan penglihatan.
BACA JUGA:Bahaya Konsumsi Teh Bagi Wanita saat Menstruasi, Kenali Resiko dan Alternatif Sehatnya!
BACA JUGA:Panduan Lengkap Urutan Skincare Sebelum Makeup, Kamu Sudah Benar Belum?
Semoga informasi ini menghibur dan bermanfaat bagi kalian.*