Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Mengonsumsi ciplukan secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit seperti flu dan batuk.
2. Mengatasi Masalah Pencernaan
BACA JUGA:Begini Kiat Sehat Bagi Wanita Pekerja
BACA JUGA:Singkong Rebus Dapat Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi
Ciplukan juga dikenal dapat membantu memperlancar pencernaan.
Kandungan serat dalam buah ini bermanfaat untuk mengatasi sembelit dan mendukung kesehatan saluran pencernaan.
Dengan mengonsumsi ciplukan secara teratur, pergerakan usus menjadi lebih lancar sehingga mencegah terjadinya gangguan pencernaan.
3. Menjaga Kesehatan Mata
BACA JUGA:Daun Singkong Karet Dapat Menyembuhkan Luka Tanpa Bekas dan Menyehatkan Mata
BACA JUGA:Terong Dapat Menyehatkan Kulit dan Meningkatkan Fungsi Otak
Selain vitamin C, ciplukan juga mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.
Vitamin A berperan dalam menjaga kesehatan retina dan mencegah gangguan penglihatan seperti rabun jauh dan rabun dekat.
Oleh karena itu, ciplukan bisa menjadi pilihan alami untuk mendukung kesehatan mata.
4. Menurunkan Kadar Gula Darah
BACA JUGA:Macam-Macam Tanaman Herbal dan Manfaat Kesehatannya
BACA JUGA:Khasiat Mahkota Dewa: Tanaman Herbal dengan Segudang Manfaat Kesehatan
Penelitian juga menunjukkan bahwa ciplukan dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Hal ini menjadikan buah ini sebagai pilihan yang baik bagi penderita diabetes untuk dikonsumsi secara teratur karena dapat membantu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
5. Mengandung Senyawa Anti-Inflamasi
Beberapa studi juga mengungkapkan bahwa ciplukan memiliki senyawa anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh.
BACA JUGA:Khasiat Daun Kandis : Tanaman Tradisional dengan Segudang Manfaat
BACA JUGA:Konsumsi Air dari Galon Polikarbonat Aman : Berikut Penjelasannya !
Oleh karena itu, buah ini berpotensi untuk membantu meredakan berbagai kondisi inflamasi seperti arthritis.
Di banyak daerah Indonesia, ciplukan tidak hanya dikenal sebagai buah yang lezat tetapi juga sebagai tanaman obat.