1. Meningkatkan Sistem Imun
BACA JUGA:Rumput Krokot Dapat Mengobati Cacingan dan Hepatitis
BACA JUGA:Manfaat dan Popularitas Kembang Telang : Tanaman Tradisional yang Kini Mendunia
Daun kemangi mengandung senyawa antioksidan yang kuat, seperti flavonoid, yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Dengan demikian, konsumsi daun kemangi dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
2. Mencegah Peradangan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kemangi memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh.
Hal ini menjadikan kemangi bermanfaat untuk penderita penyakit inflamasi seperti arthritis dan radang sendi.
3. Menurunkan Stres dan Kecemasan
Kemangi memiliki sifat adaptogen, yang artinya dapat membantu tubuh menyesuaikan diri dengan stres.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial dari daun kemangi dapat menurunkan kadar kortisol (hormon stres) dalam tubuh.
Oleh karena itu, mengonsumsi daun kemangi atau menghirup aroma minyak kemangi bisa menjadi cara alami untuk meredakan stres dan kecemasan.
4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Daun kemangi juga dikenal memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan gangguan pencernaan.
Mengonsumsi daun kemangi dapat membantu mengatasi masalah seperti mual, perut kembung, dan gangguan pencernaan lainnya.
Bahkan, kemangi dapat merangsang produksi enzim pencernaan, yang memperlancar proses pencernaan.