Beberapa orang memilih untuk menggunakan telur ayam kampung, karena dianggap lebih alami dan memiliki rasa yang lebih kaya.
BACA JUGA:Rumput Krokot Dapat Mengobati Cacingan dan Hepatitis
BACA JUGA:Manfaat dan Popularitas Kembang Telang : Tanaman Tradisional yang Kini Mendunia
Telur tersebut dicampurkan langsung dengan air tebu, kadang-kadang ditambah dengan perasan jeruk nipis atau sedikit garam untuk memberikan rasa yang lebih seimbang.
Setelah semua bahan tercampur rata, tebu telur siap disajikan.
Beberapa variasi menyarankan penambahan es batu untuk memberikan kesegaran, terutama pada siang hari yang terik.
Tebu telur, meskipun terdengar sederhana, ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan. Berikut beberapa alasan mengapa minuman ini layak untuk dicoba:
Sumber Energi Instan Air tebu mengandung gula alami yang cepat diserap tubuh, memberikan dorongan energi yang cepat.
Ditambah dengan protein dari telur, tebu telur menjadi pilihan yang baik untuk mengisi tenaga sebelum beraktivitas atau setelah berolahraga.
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan Telur mengandung banyak asam amino esensial yang membantu dalam proses regenerasi sel tubuh, sementara air tebu memiliki kandungan serat yang cukup untuk membantu memperlancar pencernaan.
Kombinasi keduanya dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mengurangi gangguan pencernaan seperti sembelit.
Meningkatkan Kesehatan Kulit Protein dalam telur memiliki peran penting dalam pembentukan kolagen, yang berfungsi menjaga elastisitas dan kesehatan kulit.
Dengan mengonsumsi tebu telur secara rutin, seseorang dapat merasakan manfaat dalam hal kecantikan, khususnya untuk menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi.
Mengandung Nutrisi Lengkap Tebu telur juga kaya akan berbagai nutrisi penting lainnya, seperti vitamin A, B-kompleks, D, dan E yang terdapat pada telur, serta zat besi, magnesium, dan kalsium.
Semua kandungan gizi ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Meningkatkan Stamina dan Vitalitas Banyak yang percaya bahwa minuman ini memiliki khasiat untuk meningkatkan stamina dan vitalitas, terutama bagi mereka yang memiliki aktivitas fisik tinggi.