Konsumsi Vitamin A dan C : Kunci Penting Menjaga Tubuh Tetap Sehat di Musim Hujan !

Vitamin A dan C merupakan dua nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kekebalan tubuh di musim hujan.

Sumber alami vitamin ini dapat ditemukan dalam berbagai sayur, buah, serta bahan pangan hewani.

Selain itu, herbal tradisional seperti jahe dan temulawak juga memberikan manfaat kesehatan yang tak kalah penting.

Dengan pola makan seimbang, kebiasaan hidup sehat, dan asupan nutrisi yang cukup, tubuh dapat lebih siap menghadapi berbagai tantangan kesehatan yang sering muncul saat musim hujan.

Ayo, mulai dari sekarang, jaga kesehatan diri dan keluarga dengan mengonsumsi makanan bergizi!