Oleh karena itu, konsumsi buah kesemek secara rutin dapat membantu mencegah kanker.
4. Mencegah penuaan dini
Salah satu manfaat kesemek yang tidak kalah penting adalah kemampuannya dalam memperlambat penuaan dini.
Kandungan vitamin C dalam buah kesemek berperan dalam produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit.
Selain itu, antioksidan dalam buah kesemek juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
5. Menjaga kesehatan paru-paru
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah kesemek juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan organ paru-paru.
Vitamin C memiliki peran penting dalam memperbaiki jaringan paru-paru dan melindungi paru-paru dari infeksi.
6. Memperkuat limpa
Limpa memiliki peran dalam sistem kekebalan tubuh dan produksi sel darah merah.
Buah kesemek diketahui dapat membantu memperkuat limpa, sehingga meningkatkan kemampuan tubuh dalam melawan infeksi dan penyakit.
8. Melangsingkan tubuh
Bagi yang ingin menurunkan berat badan, buah kesemek bisa menjadi pilihan yang baik.
Buah ini rendah kalori dan kaya akan serat, sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
9. Mencegah penyakit makula
Penyakit makula atau degenerasi makula adalah kondisi yang memengaruhi penglihatan, terutama pada orang lanjut usia.