Tambahkan madu atau gula batu untuk memberikan rasa manis jika diinginkan. Ramuan ini akan membantu meredakan sakit perut dan mual, serta memberikan rasa nyaman pada sistem pencernaan.
3. Mengobati perut kembung
Perut kembung sering kali disebabkan oleh stres atau masalah pencernaan lainnya, seperti gas berlebih di dalam lambung.
Ketika tubuh mengalami tekanan emosional atau fisik, sering kali gas dalam lambung akan terakumulasi, menyebabkan rasa tidak nyaman dan kembung.
Daun jeruk nipis mengandung senyawa asam esensial yang dapat membantu menenangkan sistem pencernaan dan memperbaiki produksi gas dalam lambung.
Dengan meminum teh daun jeruk nipis yang direbus dengan madu, dapat merasakan perut yang lebih nyaman dan terhindar dari perasaan kembung yang mengganggu.
4. Memperbaiki kualitas tidur
Tidur yang nyenyak sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Banyak orang yang mengalami gangguan tidur karena stres, kecemasan, atau kelelahan.
Daun jeruk nipis memiliki sifat menenangkan yang bisa membantu meningkatkan kualitas tidur.
Senyawa yang terkandung dalam daun jeruk nipis, seperti apigenin dan flavonoid, memiliki efek sedatif yang membantu tubuh untuk rileks dan tidur dengan lebih nyenyak.
Mengonsumsi teh daun jeruk nipis sebelum tidur dapat membantu meredakan stres dan kecemasan, serta meningkatkan kenyamanan saat tidur.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C yang terkandung dalam daun jeruk nipis sangat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C berfungsi untuk memperkuat sel-sel imun tubuh dan membantu tubuh melawan berbagai infeksi, seperti flu dan batuk.
Selain itu, daun jeruk nipis juga mengandung flavonoid yang berperan sebagai antioksidan alami, yang membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.