Biji delima mengandung senyawa polifenol, seperti flavonoid dan tanin, yang berfungsi sebagai antioksidan alami.
BACA JUGA:Daging Burung Merpati Dapat Meningkatkan Memori dan Kecerdasan Otak
BACA JUGA:Buah Lontar Dapat Menjaga Kesehatan Tulang dan Ginjal
Senyawa-senyawa ini membantu melawan radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh dan menyebabkan penuaan dini serta berbagai penyakit kronis.
3. Protein
Biji delima juga mengandung protein yang cukup tinggi.
Protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perbaikan sel-sel tubuh, serta menjaga kekuatan otot dan sistem kekebalan tubuh.
4. Serat
Biji delima merupakan sumber serat yang baik. Serat sangat penting untuk menjaga pencernaan tetap lancar, mengurangi risiko sembelit, serta membantu mengatur kadar gula darah.
5. Vitamin dan mineral
Biji delima mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin C, vitamin K, kalium, dan folat.
Vitamin C dikenal sebagai antioksidan kuat yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan kesehatan kulit.
Sementara itu, vitamin K berperan dalam proses pembekuan darah dan kesehatan tulang.
Manfaat biji delima bagi kesehatan
1. Mencegah kanker
Salah satu manfaat utama dari biji delima adalah kemampuannya untuk mencegah perkembangan sel kanker.