Menghidrasi Tubuh dengan Baik Salah satu manfaat utama dari es teh adalah kemampuannya dalam menghidrasi tubuh.
BACA JUGA:Tahu Goreng : Cita Rasa Tradisional yang Tak Pernah Pudar
BACA JUGA:Ongol-Ongol Singkong : Cita Rasa Tradisional yang Selalu Menggoda
Di siang hari yang panas, tubuh mudah kehilangan cairan melalui keringat, dan minum es teh dapat membantu menggantikan cairan yang hilang.
Kandungan air dalam teh sangat efektif untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh, sehingga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Kandungan Antioksidan Teh, terutama teh hijau dan teh hitam, kaya akan antioksidan.
Antioksidan ini berfungsi untuk melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan meningkatkan risiko penyakit.
Dengan rutin mengonsumsi es teh, Anda membantu tubuh untuk tetap sehat dan terlindungi dari berbagai penyakit.
Meningkatkan Metabolisme Kandungan kafein dalam teh dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Kafein berfungsi sebagai stimulan yang dapat meningkatkan laju pembakaran kalori, yang bermanfaat bagi mereka yang ingin menjaga berat badan atau membakar lemak lebih efektif.
Minum es teh di siang hari dapat memberikan dorongan energi dan mempercepat proses metabolisme.
Membantu Menurunkan Risiko Penyakit Jantung Beberapa studi menunjukkan bahwa mengonsumsi teh secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
Kandungan flavonoid dalam teh diketahui dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan mencegah pembentukan plak dalam pembuluh darah.
Dengan demikian, es teh bisa menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Meningkatkan Konsentrasi Kandungan kafein yang lebih rendah dibandingkan kopi membuat teh menjadi alternatif yang baik untuk meningkatkan konsentrasi.
Minum es teh di siang hari dapat memberikan dorongan mental tanpa menyebabkan kegelisahan yang sering kali ditimbulkan oleh kopi.