KESEHATAN KORANPALPOS.COM - Sayuran merupakan komponen penting dalam diet seimbang dan sehat.
Dengan banyaknya pilihan yang tersedia, seringkali kita melewatkan beberapa sayuran yang sebenarnya kaya akan manfaat, salah satunya adalah jantung pisang.
Meskipun harganya terjangkau, jantung pisang mengandung berbagai nutrisi yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Kandungan gizi jantung pisang
BACA JUGA:Lobak Putih Dapat Mengobati Ambeien dan Penyakit Kuning
BACA JUGA:Mau Ringan Tapi Bisa Naik Badan : Cara Sehat untuk Menambah Berat Badan
• Kalori: 31 kkal
• Protein: 1,2 gram
• Lemak: 0,3 gram
• Karbohidrat: 7,1 gram
BACA JUGA:Tanda Masa Duka Berkomplikasi saat Kehilangan Orang Terdekat
BACA JUGA:Tape: Fermentasi Tradisional dengan Beragam Manfaat Kesehatan
• Serat: 2 gram
Selain itu, jantung pisang juga kaya akan vitamin dan mineral. Beberapa di antaranya adalah:
• Vitamin A: Penting untuk kesehatan mata dan sistem imun.