KESEHATAN,KORANPALPOS.COM - Buah rambai, dengan nama latin Baccaurea motleyana, adalah salah satu buah tropis yang mungkin masih asing bagi banyak orang.
Meskipun tidak sepopuler buah-buahan lain seperti mangga atau duku, buah rambai memiliki keunikan tersendiri, baik dari segi rasa maupun manfaat kesehatan.
Tumbuhan rambai banyak ditemukan di negara-negara Asia Tenggara seperti Malaysia, Indonesia, dan Thailand.
Buah rambai memiliki bentuk bulat dengan kulit luar yang berwarna kuning beludru atau coklat, mirip dengan buah duku.
BACA JUGA:Buah Kemang Dapat Menyehatkan Gigi dan Meningkatkan Fungsi Otak
BACA JUGA:Rebung Bambu Kuning Dapat Mengobati Penyakit Lever
Rasa buah rambai sedikit asam tetapi kadang-kadang juga manis, memberikan sensasi rasa yang unik bagi para penggemarnya.
Kandungan nutrisi buah rambai
1. Air: Buah rambai memiliki kadar air yang tinggi, yang membantu menjaga hidrasi tubuh.
2. Serat: Kandungan serat dalam rambai sangat baik untuk pencernaan, membantu melancarkan buang air besar.
BACA JUGA:Manfaat dan Potensi Ekonomi Belimbing Wuluh di Indonesia
BACA JUGA:Jeruk Nipis : Si Buah Kecil dengan Segudang Manfaat
3. Protein: Meskipun dalam jumlah yang tidak terlalu tinggi, protein dalam buah ini masih memberikan kontribusi penting bagi tubuh.
4. Sakarosa: Sumber energi yang cepat, baik untuk menjaga stamina.
5. Vitamin dan Mineral: Buah rambai mengandung berbagai vitamin seperti vitamin C dan beberapa mineral yang penting untuk kesehatan tubuh.