KESEHATA,KORANPALPOS.COM - Jeruk nipis (Citrus aurantiifolia), meskipun berukuran kecil, memiliki peran besar dalam kuliner dan kesehatan.
Buah ini dikenal dengan rasa asamnya yang menyegarkan dan aroma yang khas.
Di Indonesia, jeruk nipis sering digunakan sebagai bahan tambahan dalam berbagai masakan dan minuman.
Namun, lebih dari sekadar bumbu, jeruk nipis menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.
BACA JUGA:Mata Kanan dan Kiri Merah : Ini Kata Dokter !
BACA JUGA:Daging Bekicot Dapat Mengobati Penyakit Kulit dan TBC
Jeruk nipis diperkirakan berasal dari wilayah Asia Tenggara dan Melanesia.
Sejak zaman dahulu, jeruk nipis telah dibudidayakan dan digunakan oleh berbagai budaya di seluruh dunia.
Di Indonesia, jeruk nipis menjadi salah satu bahan utama dalam masakan, seperti soto, sambal, dan minuman tradisional seperti es jeruk nipis.
Jeruk nipis kaya akan vitamin C, antioksidan, dan senyawa alami lainnya yang bermanfaat bagi kesehatan.
BACA JUGA:Daging Biawak Dapat Mengatasi Sesak Napas dan Asma
BACA JUGA:Paprika Ternyata Dapat Menyehatkan Kulit dan Rambut
Dalam 100 gram jeruk nipis, terdapat sekitar 29 mg vitamin C, yang membantu meningkatkan sistem imun, mempercepat penyembuhan luka, dan berperan dalam produksi kolagen.
Selain itu, jeruk nipis juga mengandung flavonoid, yang dikenal dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Meningkatkan Sistem Imun: Kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk nipis berfungsi sebagai antioksidan yang kuat.