Ini menjadikannya pilihan yang sangat baik bagi yang membutuhkan tambahan nutrisi, terutama bagi orang yang menjalani diet vegetarian atau vegan.
Konsumsi daun katuk dapat membantu memenuhi kebutuhan protein dan zat besi harian.
8. Fitokimia dan kesehatan
Fitokimia adalah senyawa alami yang ditemukan dalam tanaman dan memiliki potensi sebagai bahan obat alami.
Daun katuk mengandung fitokimia seperti tanin, saponin, dan alkaloid papaverin yang memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Tanin memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif, sementara saponin dan alkaloid papaverin dapat membantu mengurangi peradangan dan mendukung sistem kekebalan tubuh.
Dengan kandungan fitokimia ini, daun katuk dapat berfungsi sebagai tambahan yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan tubuh.
9. Kesehatan mata
Kandungan beta-karoten dan vitamin A dalam daun katuk sangat bermanfaat untuk kesehatan mata. Beta-karoten adalah bentuk vitamin A yang dapat diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh.
Vitamin A berperan dalam menjaga kesehatan retina dan mencegah gangguan mata seperti rabun senja.
Dengan konsumsi daun katuk secara teratur, dapat membantu melindungi mata dari berbagai masalah kesehatan yang berkaitan dengan usia dan kekurangan vitamin A.
10. Kesehatan pria
Daun katuk juga memiliki manfaat khusus untuk kesehatan pria.
Kandungan senyawa aktif dalam daun katuk dapat merangsang sintesis hormon steroid seperti progesteron dan testosteron.
Hormon-hormon ini berperan dalam vitalitas seksual serta kualitas dan kuantitas sperma.
Dengan konsumsi daun katuk, pria dapat meningkatkan kesehatan seksual mereka dan mendukung fungsi reproduksi yang optimal.