1. Jus mengkudu: Mengolah mengkudu menjadi jus adalah salah satu cara paling umum.
Bisa mencampurkan jus mengkudu dengan madu atau buah lain untuk mengurangi rasa pahitnya.
2. Ekstrak mengkudu: Ekstrak buah mengkudu tersedia dalam bentuk kapsul atau cair.
Ini bisa menjadi alternatif jika tidak suka rasa buahnya.
3. Campuran smoothie: Mengkudu juga dapat dicampurkan dalam smoothie dengan buah-buahan manis lainnya untuk mengimbangi rasa pahitnya.
4. Obat herbal: Mengkudu juga digunakan dalam berbagai formulasi obat herbal.
Namun, pastikan untuk membeli produk dari sumber yang terpercaya dan berkonsultasi dengan dokter jika ingin menggunakannya sebagai pengobatan alternatif.
Perlu diperhatikan sebelum konsumsi mengkudu
1. Gangguan hati: Bagi orang dengan gangguan hati, mengonsumsi mengkudu bisa memperburuk kondisi.
Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi mengkudu jika memiliki riwayat gangguan hati.
2. Gangguan ginjal: Mengkudu mengandung potasium yang tinggi.
Bagi mereka dengan gangguan ginjal, mengonsumsi buah ini bisa berisiko. Sebaiknya, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi mengkudu.
3. Anak-anak dan lansia: Anak-anak dan lansia sebaiknya menghindari konsumsi mengkudu secara sembarangan karena bisa menyebabkan efek samping seperti mual dan gangguan detak jantung.
4. Ibu hamil: Mengonsumsi mengkudu saat hamil mungkin berisiko meningkatkan gangguan pada janin.
Penelitian lebih lanjut diperlukan, dan sebaiknya ibu hamil berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi mengkudu.
5. Pengobatan tertentu: Jika sedang menjalani pengobatan untuk kondisi kesehatan tertentu, jangan sembarangan mengonsumsi mengkudu.