Kandungan bromelain dalam nanas juga dapat membantu mengurangi plak dan radang pada gusi sehingga dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut.
BACA JUGA:Begini Cara Simpan Susu yang Baik Menurut Dietisien
BACA JUGA:Uap Nasi Ternyata Dapat Mengencangkan Kulit dan Mengobati Jerawat
10. Menyediakan Energi
Nanas mengandung karbohidrat, gula alami dan elektrolit seperti potassium yang penting untuk pemenuhan energi tubuh.
Makan buah nanas sebagai camilan sehat dapat memberikan dorongan energi alami dan membantu Anda tetap bertenaga sepanjang hari.
BACA JUGA:Buah Salak Dapat Menyehatkan Otak dan Menyembuhkan Diare
BACA JUGA:Daun Dadap Bermanfaat Untuk Mengobati Cacingan Serta Melancarkan ASI
Dari manfaat-manfaat kesehatan yang luar biasa tersebut buah nanas memang layak dijadikan bagian dari pola makan sehari-hari.
Namun, terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam mengonsumsi buah nanas.
Bromelain dalam nanas dapat menyebabkan iritasi pada mulut atau kulit bagi beberapa orang yang sensitif.
Selain itu, bagi penderita diabetes disarankan untuk mengkonsumsi nanas dengan porsi terbatas karena kandungan gula alaminya.
BACA JUGA:Segudang Manfaat Nutrisi Ubi Jalar, Cocok untuk Diet Sehat !
BACA JUGA:Tips Glow Up bagi Remaja : Mencapai Kecantikan dan Kesehatan Optimal !
Dengan memasukkan buah nanas ke dalam menu makanan sehari-hari, Anda dapat menikmati berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa untuk tubuh Anda.
Jadi, jangan ragu untuk memasukkan buah nanas sebagai salah satu pilihan camilan sehat Anda mulai dari sekarang!*