Jarang yang Tahu! Ternyata Air Rebusan Jagung Banyak Manfaat
--
JAGUNG adalah salah satu makanan pokok yang populer di seluruh dunia. Selain rasa dan kandungan gizinya yang kaya, ternyata air rebusan jagung juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang menarik.
Minuman yang segar dan menyegarkan ini tidak hanya memberikan rasa lezat, tetapi juga memberikan berbagai nutrisi penting.
Berikut manfaat kesehatan yang terkandung dalam air rebusan jagung :
BACA JUGA:5 Manfaat Bunga Rosmeri untuk Kesehatan
BACA JUGA:Jintan Hitam Bagus untuk Mengusir Asma
1. Kaya akan Antioksidan:
Air rebusan jagung mengandung antioksidan penting seperti lutein dan zeaxanthin. Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit kardiovaskular dan kanker.
Meminum air rebusan jagung secara teratur dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.
BACA JUGA:Salam Koja, Si Daun Kari Pengobat Kanker
BACA JUGA:Wow !!! Manfaat Luar Biasa Pisang, Dapat Membantu Melancarkan Suplay Oksigen ke Otak
2. Mengandung Serat Tinggi
Jagung merupakan sumber serat yang baik, dan air rebusan jagung juga mengandung serat dalam jumlah yang signifikan.
Serat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dengan mempromosikan gerakan usus yang sehat dan mencegah sembelit.
Selain itu, serat juga membantu menjaga tingkat gula darah yang stabil, meningkatkan kesehatan jantung, dan membantu mengurangi risiko obesitas.
- Tag
- Share
-
-
