Jarang yang Tahu! Ternyata Air Rebusan Jagung Banyak Manfaat
--
BACA JUGA: Kenali 16 Manfaat Cengkeh, Nomor 13 untuk Vitalitas Pria
BACA JUGA:Luar Biasa, Ini Manfaat Apel Untuk Kecantikan
3. Menyediakan Vitamin
Air rebusan jagung mengandung berbagai vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuh. Ini termasuk vitamin B kompleks seperti tiamin, riboflavin, dan niacin, yang penting untuk metabolisme energi yang sehat.
Selain itu, air rebusan jagung juga mengandung vitamin C, yang berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.
Mineral seperti magnesium dan fosfor juga ditemukan dalam air rebusan jagung, yang membantu menjaga tulang dan gigi yang kuat.
4. Menurunkan Kolesterol
Air rebusan jagung mengandung senyawa yang disebut fitosterol, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Fitosterol bekerja dengan menghambat penyerapan kolesterol dalam usus, sehingga membantu menjaga kolesterol dalam batas normal.
Memasukkan air rebusan jagung dalam pola makan seimbang dapat menjadi bagian penting dari program penurunan kolesterol.
5. Mendukung Kesehatan Mata
Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam air rebusan jagung sangat bermanfaat bagi kesehatan mata.
Antioksidan ini terkait erat dengan mencegah risiko degenerasi makula, kerusakan mata yang umum terjadi seiring bertambahnya usia.
Meminum air rebusan jagung dapat membantu menjaga penglihatan yang sehat dan meminimalkan risiko masalah mata terkait usia.
Air rebusan jagung bukan hanya minuman yang menyegarkan, tetapi juga sumber nutrisi yang luar biasa.
- Tag
- Share
-
-
