Waspada Ambeien: Fakta, Gejala, dan Solusi Terbaik untuk Kesehatan Anda!
Pola makan tidak sehat juga dapat mengakibatkan Ambeien-Foto: Istock by Nuttawan jayawan-
Gejala yang sering terjadi pada penderita ambeien antara lain:
1. Perdarahan saat buang air besar.
BACA JUGA:Makanan Berserat Membantu Diabetesi Merasa Kenyang, Berikut Penjelasannya !
BACA JUGA:Khasiat Labu Kuning Bagi Penderita Sakit Maag, Penyembuh Alami untuk Menjaga Kesehatan Lambung
2. Rasa gatal atau tidak nyaman di sekitar anus.
3. Pembengkakan dan nyeri pada area sekitar anus.
4. Keluarnya lendir saat buang air besar.
Berikut adalah beberapa cara mengatasi ambeien yang dapat dilakukan:
1. Perubahan Gaya Hidup
Pengubahan gaya hidup menjadi lebih sehat dapat membantu mengurangi risiko dan gejala ambeien, antara lain:
Menjaga Pola Makan: Konsumsi makanan yang kaya serat seperti buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dapat membantu mencegah sembelit dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus.
Menjaga Berat Badan Ideal: Kegemukan dapat meningkatkan risiko ambeien, oleh karena itu menjaga berat badan ideal melalui pola makan seimbang dan olahraga teratur dapat membantu.
Menghindari Menyandang Barang Berat: Mengangkat barang berat secara berlebihan dapat meningkatkan tekanan pada area panggul dan menyebabkan ambeien.
2. Penggunaan Obat-obatan
Beberapa obat-obatan dapat digunakan untuk mengatasi gejala ambeien, seperti: