6 Makanan Sunnah di Bulan Ramadhan, Lezat dan Menyehatkan!
Jenis makanan yang disunnahkan Nabi untuk berbuka puasa-Foto: Istock by: Fcafotodigital-
2. Air Putih
Meskipun bukan makanan, air putih adalah bagian penting dari rutinitas puasa. Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk meminum air putih saat berbuka puasa.
Air putih membantu menghidrasi tubuh yang kekurangan cairan setelah seharian berpuasa, serta membantu menjaga kesehatan organ-organ dalam tubuh.
3. Sup atau Kaldu
Sup atau kaldu yang hangat sangat baik untuk dikonsumsi saat sahur.
Sup mengandung cairan dan garam yang membantu tubuh tetap terhidrasi dan menjaga keseimbangan elektrolit.
Selain itu, sup juga mudah dicerna dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
4. Buah-buahan Segar
Mengonsumsi buah-buahan segar saat berbuka puasa atau saat sahur juga sangat dianjurkan.
Buah-buahan mengandung banyak vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk tubuh.
Selain itu, buah-buahan juga membantu mencerna makanan dengan lebih baik.
5. Roti dan Sereal
Makanan sumber karbohidrat kompleks seperti roti dan sereal juga merupakan pilihan yang baik untuk dikonsumsi saat sahur.
Karbohidrat kompleks memberikan energi yang bertahan lebih lama dalam tubuh, sehingga membantu menjaga stamina selama puasa.
6. Sayuran Hijau
- Tag
- Share
-
-
