Tidak Hanya Menjaga CairanTubuh : Buah Mentimun Miliki 'Segudang' Manfaat

tidak hanya menjaga cairantubuh : buah mentimun miliki 'segudang' manfaat kesehatan,koranpalpos.com - buah mentimun (cucumis sativus) memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. meskipun terlihat sederhana dan sering dianggap hanya sebagai pelengkap lalapan atau rujak.  berikut adalah manfaat utama dari mentimun: baca juga:keterlibatan ayah dalam pengasuhan tingkatkan kepercayaan diri dan keberanian anak baca juga:cegah alzheimer dan kanker payudara dengan telur ikan manfaat buah mentimun bagi kesehatan 1. menghidrasi tubuh kandungan airnya sekitar 95%, sangat baik untuk menjaga cairan tubuh. baca juga:atasi insomnia dan gangguan tidur dengan buah erbis baca juga:sehatkan rambut dan kulit kepala dengan jeruk purut cocok untuk dikonsumsi saat cuaca panas atau setelah berolahraga. 2. mendukung pencernaan mengandung serat larut, terutama jika dimakan dengan kulitnya. baca juga:atasi insomnia dan gangguan tidur dengan buah erbis baca juga:sehatkan rambut dan kulit kepala dengan jeruk purut membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit. 3. membantu menurunkan berat badan sangat rendah kalori (± 16 kalori per 100 gram). baca juga:hancurkan batu ginjal dengan daun alpukat, begini cara mengolahnya agar mendapat hasil optimal ! baca juga:hancurkan batu ginjal dengan daun alpukat, begini cara mengolahnya agar mendapat hasil optimal ! mengenyangkan dan cocok untuk camilan diet. 4. menjaga kesehatan kulit kandungan silika dan antioksidan membantu menjaga elastisitas kulit. baca juga:turunkan berat badan dan bakar lemak dengan cuka apel baca juga:atasi infeksi dan sehatkan kulit dengan kayu secang sering digunakan sebagai masker alami untuk mengurangi mata bengkak atau lingkar hitam (dark circle). 5. menurunkan tekanan darah mengandung kalium, yang membantu menyeimbangkan natrium dalam tubuh. cocok untuk penderita hipertensi. baca juga:atasi sakit kepala dan jerawat dengan sereh baca juga:permen jahe : manis-pedas yang menyehatkan dan tetap eksis di pasaran 6. mengandung antioksidan kaya akan vitamin c, beta-karoten, flavonoid, dan lignan. membantu melawan radikal bebas dan mencegah penuaan dini atau peradangan. baca juga:atasi sakit kepala dan jerawat dengan sereh baca juga:permen jahe : manis-pedas yang menyehatkan dan tetap eksis di pasaran 7. mendukung kesehatan jantung kandungan kalium, magnesium, dan serat membantu menjaga detak jantung tetap stabil dan tekanan darah terkontrol. 8. meningkatkan metabolisme baca juga:cegah kanker dan lindungi pencernaan dengan daun jeruk purut baca juga:cegah penuaan dini dengan daun kelor air dan serat mentimun membantu metabolisme berjalan optimal, mendukung proses detoksifikasi alami tubuh. catatan : mentimun paling baik dimakan segar dan tidak dikupas (karena kulitnya mengandung banyak serat dan nutrisi). baca juga:cegah kanker dan lindungi pencernaan dengan daun jeruk purut baca juga:cegah penuaan dini dengan daun kelor jika sensitif, beberapa orang bisa mengalami kembung karena mentimun mentah.***

Tag

• # menghidrasi tubuh
• # rujak
• # pelengkap lalapan
• # cucumis sativus
• # menjaga cairan tubuh
• # segudang manfaat
• # buah mentimun

Share

• 
• 
• 
• 
•