Buah-Buahan Sehat untuk Bayi, Sumber Gizi Alami yang Aman dan Bergizi
Buah-Buahan Sehat untuk Bayi, Sumber Gizi Alami yang Aman dan Bergizi-foto : tangkapan layar ig, makanbuahyuk_--
BACA JUGA:Amankah Orang Lanjut Usia Mengonsumsi Udang? Ini Penjelasan Ahlinya
BACA JUGA:Sukun: Si Buah Seribu Manfaat yang Lezat Jadi Beragam Hidangan Tradisional
Untuk bayi, apel biasanya dikukus terlebih dahulu agar lunak lalu dihaluskan.
Selain baik untuk kekebalan tubuh,apel juga membantu menjaga kesehatan usus bayi.
4. Pir
Mirip dengan apel, pir juga baik untuk pencernaan dan kaya air.
BACA JUGA:Daun Jeruk Purut : Aroma Khas yang Kaya Manfaat, dari Dapur hingga Kesehatan
BACA JUGA:Tradisi Nyirih: Warisan Budaya yang Punya Segudang Manfaat Kesehatan
Rasanya manis alami cocok sebagai pengenalan rasa baru pada bayi.
Pir bisa disajikan dalam bentuk puree atau potongan kecil yang sangat lembut.
5. Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang membantu pencernaan serta vitamin A dan C yang penting untuk kesehatan mata dan kulit bayi.
BACA JUGA:Buah Bit: Si Merah Menggoda yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan
BACA JUGA:Kanker Serviks Bisa Dicegah dan Disembuhkan
Pepaya matang bisa langsung dihaluskan dan diberikan pada bayi 6 bulan ke atas.
6. Mangga
Mangga matang yang manis adalah pilihan bagus lainnya untuk bayi.
Kaya akan beta-karoten, mangga membantu mendukung sistem imun dan perkembangan penglihatan.
BACA JUGA:Atasi Asam Urat dan Sakit Kuning dengan Air Rebusan Buah Mengkudu
BACA JUGA:Jaga Fungsi Otak dan Saraf dengan Kentang
Teksturnya yang halus memudahkan bayi menikmatinya.
7. Blueberry
Untuk bayi yang sudah berusia di atas 8 bulan blueberry bisa diperkenalkan karena kandungan antioksidannya yang tinggi.
- Tag
- Share
-
-
